Sinn-Check-UP Riechen
Kerzen ziehen weckt oft Kindheitserinnerungen. Aber warum nicht mal wieder ausprobieren? Selbst gemacht
Kerzen sind auch schöne Geschenke - und wenn sie dann noch duften...Und wer sagt, dass man sich nicht aus selbst einmal etwas schenken darf?
Lust dazu? Anleitung findest du in der Materialkiste hier.
Eine nachhaltige Art eine Kerze selbst zu gestalten, die noch dazu schön adventlich ist, könnt ihr in einer
ausgehöhlten Orangenschale gießen.
Alles, was ihr dafür benötigt, sind Orangen, Dochte, Wachsperlen oder Kerzenreste und wenn ihr eine Duftkerze
ziehen möchtet, ätherische Öle
Orange aushöhlen und etwas antrocknen lassen. Wachsperlen in einem Gefäß im Wasserbad schmelzen. Achtung,
dass kein Wachs auf die Platte tropft! Die Dochte großzügig zuschneiden. Damit sie später nicht ins Wachs fallen, befestigt sie vorübergehend an einem Zahnstocher. Das flüssige Wachs und die
ätherischen Öle in die Orange geben, aushärten lassen und wenn ihr mögt die Orange noch verzieren.
Stell dir vor, du bist dabei! Und stell dir vor, was du riechst:
Maria und Josef, die auf der langen Reise sind, der Esel, der Stall mit dem frischen Heu, die Tiere, das
Neugeborene, die Könige, die Weihrauch und Myrrhe bringen, ….
All das. Wie riecht dein biblisches Weihnachten?
Lust auf ein zweites Experiment?
Dann überlege dir doch mal, wo heute Weihnachten stattfindet…
Wie kommt Gott heute zur Welt? Immer noch in einem Stall?
Oder irgendwo in einer billigen Absteige in der Stadt? In einem Flüchtlingsheim?
Irgendwo auf einem Feld? Im Krankenhaus wie die meisten von uns? …
Und: Wie riecht Weihnachten heute für dich?
Lust es mit uns zu teilen? Dann schreib doch eine Mail
"Ich habe die Nase voll!" "Ich kann dich nicht riechen!" "Das stinkt zum Himmel!" "Wie das
duftet!"
Es gibt viele Redensarten, die mit dem Geruchssinn in Verbindung gebracht werden und die ganz plastisch zum
Ausdruck bringen, wie es mir gerade geht und was ich gerade empfinde.
Welche Redensarten fallen Dir zum Geruchssinn ein?
Welche davon bringt Dein Empfinden für diesen Tag, für Deine aktuelle Lebenssituation ins Wort?
Wer oder was verbreitet einen Wohlgeruch in Deinem Leben?
Für wen kannst Du heute eine interessante Duftnote sein?
Kennst Du das Gefühl, du kommst in einen Raum hinein
und es riecht nach deinem Lieblingsessen und dir läuft das Wasser im Mund zusammen?
Nimm Dir Zeit zum Riechen und probiere folgendes aus:
Koche Dir deinen Lieblingstee/kaffee und atme den Duft ein. Wie riecht das?
Mach Dir was zu essen und rieche erstmal ganz intensiv, welche unterschiedlichen Düfte dir entgegenkommen.
Riech mal ganz bewusst:
Wie riecht es in Deiner Wohnung, in deiner Küche?
Riech mal ganz bewusst:
Wie riecht es in Deiner Wohnung, in deiner Küche?
Wie riecht die Natur im Dezember?
Wie riecht es in der Stadt?
Spüre nach:
Welche Düfte sind mir angenehm, welche unangenehm?
Wo rümpfe ich die Nase?
Wo wende ich mich angewidert ab?
Welche Erinnerungen und Assoziationen verbinde ich mit den Düften?
Welche Reaktionen lösen die Düfte in mir aus?
Wie und wo kann ich dies in meinem Körper spüren?
Welcher Duft erfüllt heute dein Schatzkästchen?
